2024/03/27
母と二世帯 ストレスは間取りで変わる？フランスで実験
INDEX
家族との距離を、心地よく整えるために。
親やパートナーとの関係が、すっと軽くなる視点を届けます。
その先にある、心地よい同居のヒントを、そっと集めています。
母と二世帯 ストレスは間取りで変わる？フランスで実験
フランスでは、家族が気持ちよく暮らすために“距離の取り方”がとても大切にされています。二世帯のストレスを減らすヒントを海外の暮らしから探りました。
【実験レポ】母との二世帯を想定した短期同居によるストレス観察 in フランス
❶ 子世帯夫婦と70代のそれぞれの母二人がフランスで1週間同居した。
❷ 滞在施設の間取りによってストレス度の顕著な違いを観察した。
❸ キッチン、リビング、風呂が別の一棟貸しの戸建ての同居が、最もストレス度が低くなった。
❹ この結果は事前の仮説どおりであった。一方で一緒に過ごす楽しさを示すにぎやか度も低くなった。
❺ 二世帯の間取りには「ストレス度」と「にぎやか度」の最適なバランスが求められることが示唆された。
こんにちは、練馬区Lakke（ラッケ）同居ラボの薬剤師dohkyon🏠です。マスオ一級建築士の金内とともに、二世帯や同居、家族との暮らし方にまつわる情報をブログで発信しています。
二世帯住宅を検討し始めた時、「実際に住む前に試せたらいいのに・・・」と思ったことはありませんか。
今回は母親との二世帯暮らしにスポットを当て、部屋の間取りによってストレスの感じ方がどう変わるのかを家族で実験してみました。
【母との二世帯 実験目的】
母親と二世帯で暮らした時、家の間取りが住む人の気持ちにどのように影響するかを検証する
【母との二世帯 実験方法】
対 象：70代母2名、子世帯夫婦2名
検証期間：1週間、4か所に滞在
滞在条件：フランスのロワール地方からベルサイユをレンタカーで移動しながら、間取りに特徴がある宿泊施設に滞在する。母との二世帯を仮定した同居のため、朝夕の食事は施設内で自炊したものとする。
検証方法：宿泊後に対象者全員にアンケートを行う。得られた回答を、ストレスに感じたことや家族の気配を感じる安心感などを指標として%換算で算出する。
滞在地と滞在施設：
フランス オルレアン アパルトマン民泊1ユニット
ジャンヌ・ダルクが解放に成功した地として知られる街
アンボワーズ 歴史ある古城ホテル3部屋
レオナルド・ダ・ヴィンチが余生を過ごしたクロリュセ城が有名な街
Valesne 個人所有の古城をリノベーションした民泊3部屋
眠れる森の美女のモデルになったユッセ城にほど近い美しい村
ベルサイユ 戸建て住宅をリノベーションした民泊1棟借り
世界遺産ベルサイユ宮殿を有するパリ近郊の住宅街
【母との二世帯 実験結果】
アパルトマン民泊
“キッチン、リビング、風呂共有で生活ルールがないと大混乱”
入り口・リビング・キッチン共用 パブリックエリア
個室2（ベッドルーム１、ベッドルーム２＋リビングのソファーベッド）
トイレ2＋風呂シャワー１ パブリックエリア
▽ストレス度100％ ★にぎやか度100％
「フランス初日だったけど、皆で同じ部屋だったので安心だった」
→ 親世帯は安心できる間取り
「誰からお風呂に入る？」「今洗面台は空いている？」
→ バスルームの順番待ちが発生
「リビングの電気をつけると他の部屋まで明るくなっちゃう」
→ 音だけじゃない、明るさもトラブルに
「広い部屋なのに、居場所がリビングテーブルしかない」
→ プライベートスペースをどう作るか
「個人の収納スペースが少なく、部屋が散らかる」
→ 物の置き場所を最初から決めておきたい
歴史ある古城ホテル
“親子で部屋を分けてよく眠れたが、食事やトイレではまだまだ気を遣う”
入り口 共用（古城の出入り口）・リビングキッチンスペースなし
個室2.5（ベッドルーム１＋コネクティングサブルーム、ベッドルーム２）
トイレ3・風呂2.5 各ベッドルームに1つずつ、サブルームはシャワーのみ
▽ストレス度60％ ★にぎやか度80％
「えっと、食べ物はどこに広げて食べる？」
→食事をともにする同居はどちらかのダイニングを広くする
「フランス2日目にして、個室のベッドでよく眠れた」
→共用と個人スペースを分けることが大切
「コネクティングルームでトイレが一つだと、夜中に気がねする」
→寝室近くにトイレが一つずつあると安心
「子世帯の寝室は寝る時以外ほとんど使わなかった」
→生活で最もよく使うくつろぎスペースを大きくとる
個人所有の古城リノベーション民泊
“キッチン、リビング共有でも、独立型お風呂がある良質な個室だと格段にくつろげる”
入り口 共用（古城入り口）・リビング・キッチン 共用
個室3（ベッドルーム１・ベッドルーム２・ベッドルーム３）
トイレ３・風呂3 各部屋に独立して1つずつ
▽ストレス度20％ ★にぎやか度50％
「お洒落で静かな部屋で、ずっとここで暮らしたくなった」
→洗練と静けさは心のゆとりを生む
「ベッドの近くに猫足バスタブがあって、優雅に楽しめた」
→お風呂のグレードアップは自分へのごほうび
「キッチンで一緒に夕食を作れて、すごく良い思い出になった」
→たまには一緒に食事できるとベスト
「部屋が広くて一人だったので、少し寒く感じた」
→部屋は広ければくつろげるとも限らない
戸建てリノベーション民泊一棟貸し
“完全分離の間取りはストレスがない一方で、コミュニケーションが目に見えて減った”
入り口 独立型・リビング なし（各部屋内にテーブル、ソファあり）
個室3（ベッドルーム１＋ベッドルーム２：内部に階段あり、ベッドルーム３）
造作キッチン3・トイレ3・シャワー3 各部屋に独立して1つずつ
▽ストレス度5％ ★にぎやか度10％
「時差ぼけで4時に起きたけどお風呂に入れた」
→完全分離は生活のリズムを保ちやすい
「それぞれ部屋に収納があって住むように暮らせた」
→収納スペースは家族ごとに分けて作りたい
「朝にはお兄ちゃんが呼びに来てくれるかな」
→親ひとりでは家族の気配が感じられる間取りに
「フランス最終日だけど、母は部屋でくつろげているかしら」
→交流が減ると気になることが増える
【母との二世帯 実験の考察】
キッチン、リビング、風呂が別の完全分離型の一棟貸しの戸建てに滞在したDay4が、最もストレス度が低くなった。この結果は、 “二世帯で生活ペースを守って暮らすベストな間取り”は完全分離型であると言う事前の仮説通りであった。
一方で、Day4ではミュニケーションが極端に減り、一緒に過ごす楽しさを示すにぎやか度も最低になった。感想にもあるとおり、心配が大きくなり一緒に過ごしている感覚がなく寂しさを感じやすいと言った別の特徴を持っていることも分かった。
母との二世帯実験の結果の通り、二世帯住宅の間取りで単純に接点を減らしてしまうと、近くにいても遠く感じてしまうようになる。ストレスを減らすことを重視するのか、また楽しくにぎやかに暮らせることを優先するのかは、それぞれの家族に選択の自由があると言える。
二世帯住宅の間取りを考える時には、親世帯、子世帯それぞれの理想の暮らし方を吸い上げ、ストレス度とにぎやか度の最適なバランスをとる重要性が示唆された。
母親との二世帯を想定して1週間同居してみた今回の実験、結果は想像どおりでしたでしょうか。
もしあなたが「二世帯で暮らしてみようかな・・・」と思われた時は、1年後、5年後、10年後にどんな暮らし方をしたいのかをイメージするところから始めてみてくださいね。
心地よい二世帯は、距離をていねいに整えるところから始まります。
――――――――――
よろしければ、こんな事例もあります。
二世帯・同居住宅という考え方を、
様々な視点から整理しています。
▶︎ その他の二世帯・同居住宅の間取り事例・記事を見る
――――――――――
母娘暮らしの家づくり事例
【二世帯住宅事例】母と一緒のにぎやか実家リノベーション_杉並区
